¹«¸°üÀýÀ̶õ?
¹«¸°üÀýÀº ¿ì¸® ÀÎüÀÇ »À¿Í »À ºÎºÐÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °üÀý(joint) Áß¿¡ °¡Àå º¹ÀâÇÑ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °üÀýºÎÀÔ´Ï´Ù.
´ëÅð°ñ(femur), °æ°ñ(tibia), ½½°³°ñ(patella)ÀÇ ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¹«¸°üÀýÀº ¹«¸À» ±ÁÈ÷°í Æì´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡ ÇÑÁ¤µÈ Á¤µµÀÇ È¸Àü±îÁöµµ °¡´ÉÇÏ°Ô Çϵµ·Ï µÇ¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿î º¸ÇàÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â º¹ÀâÇÏ°í Áß¿äÇÑ °üÀýÀÔ´Ï´Ù.
¹«¸°üÀýÀÇ ±×¹ÛÀÇ ´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ ±¸Á¶¿¡´Â ¹°··»À(articular cartilage), ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ(meniscus), È°¾×(synovial fluid)°ú È°¾×¸·(joint capsule), ±×¸®°í ¹«¸°üÀýÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ÀÖ´Â Àδë(ligament)°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÅð°ñÀÇ ÃÖÇϴܺÎ, °æ°ñÀÇ ÃÖ»ó´ÜºÎ, ½½°³°ñÀÇ Çϴܸ鿡 µ¤ÇôÁ® ÀÖ´Â ¹°··»À(articular cartilage)´Â °üÀýÀÌ ÅëÁõ¾ø°í ºÎµå·´°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÅð°ñ°ú °æ°ñ »çÀÌ¿¡´Â ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ(menisus)ÀÌ ÀÖ¾î º¸Çà°ú Ãæ°Ý½Ã¿¡ ¹«¸¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ÏÃæºÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¸°üÀýÀº 1Â÷ÀûÀ¸·Î Àδ밡 »À¿Í »À »çÀ̸¦ ¿¬°áÇØÁÖ°í, ¿îµ¿À» Á¶ÀýÇØ ÁÝ´Ï´Ù. 2Â÷ÀûÀ¸·Î´Â È°¾×¸·ÀÌ ¹«¸°üÀý Àüü¸¦ º¸È£ÇÏ°í °¨½Î¸é¼ È°¾×¸· ³»¿¡¼´Â È°¾×ÀÌ »ý¼ºµÇ¾î À±È°À¯ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ¸¶ÂûÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϵµ·Ï µ½´Â µ¿½Ã¿¡ ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñ°ú ÇÔ²² Ãæ°ÝÀ» ¿ÏÈÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ±¸Á¶·Î µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«¸°üÀý¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
¹«¸ Àΰø°üÀý ġȯ¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â Áúº´ Áß °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀº ³ªÀÌ°¡ µé¾î °üÀýÀÌ ¿À·£ ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ ´â¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÌ°í, ±×¿Ü¿¡ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° , ÃÖ±Ù¿¡´Â ƯÁ¤ ¿¬·É´ë¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾ÊÀº ¿Ü»ó ÈÄ °üÀý¿°, È³ó¼º °üÀý¿° µî ȯÀÚ »óÅ¿¡ µû¶ó ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ°Ô ½Ã¼úµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ÁÖ·Î ¿¬·ÉÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹°··»À°¡ ¿À·£ ¼¼¿ùµ¿¾È ´â¾Æ ¼Õ»óÀÌ µÈ °æ¿ì »À¿Í »À°¡ ±×´ë·Î ¸Â´ê¾Æ º×±â¿Í ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¿© º¸ÇàÀÌ ¾î·Á¿öÁú Á¤µµ·Î »»»»ÇØÁö´Â Áõ»óÀ» °¡Á®¿É´Ï´Ù. ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº Ãʱ⿡´Â ¾à¹°¿ä¹ý À̳ª ¹°¸® Ä¡·á·Î µ¿Åë ¿ÏÈ¿Í Á¤»óÀûÀÎ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇϳª ¸»±â¿¡´Â Àΰø °üÀýġȯ¼ú ÀÌ¿Ü¿¡´Â Ä¡·á È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Áõ»ó¿¡´Â ¾î¶²°ÍµéÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
- ¨ç °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» ¶§µµ ÅëÁõÀ» ´À³¤´Ù.
- ¨è ½½°üÀý ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¿© ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Ù.
- ¨é ¾àÀ» ¸Ô¾îµµ ±×¶§¸¸ ¹Ý¦ÇÏ°í ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁú »Ó ¾àÀ» ³¢°í »ì°Å³ª, ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ¾ÆÆļ ¾àÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÑ´Ù.
- ¨ê ÅëÁõÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ¿© Á¦´ë·Î °È°Å³ª, ¹«¸À» ±¸ºÎ¸®°Å³ª, °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸®±â Èûµç °æ¿ì
- ¨ë ¾Æħ¿¡ ÀÚ°í ÀϾ¸é °üÀý ºÎºÐÀÌ »»»»ÇØÁö°í, ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª °üÀý ºÎºÐÀ» ¿òÁ÷À̱⠾î·Æ´Ù.
- ¨ì »À¿Í »À°¡ Á÷Á¢ ´ê¾Æ ½ÉÇÑ °íÅë°ú ÇÔ²² ¶§·Î ¼Ò¸®°¡ ³´Ù.
- ¨í ´Ù¸®ÀÇ ½ÉÇÑ º¯ÇüÀÌ ÀÏ¾î³ °æ¿ì.
ÀÌ·¯ÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ¾àº¹¿ë µîÀÇ ³»°úÀûÀÎ Ä¡·á¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, °í°üÀý µ¿ÅëÀÌ °è¼ÓµÇ°Å³ª, °í°üÀý µ¿ÅëÀ¸·Î ÀÏ»ó »ýÈ°À̳ª »çȸ »ýÈ°¿¡ »ó´çÇÑ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÒ ¶§ ¹æ»ç¼± Áø´ÜÀ» °ÅÃÄ °üÀý ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ¾úÀ» °æ¿ì ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Ä¡·á¹æ¹ý
Ä¡·á´Â ¼ö¼úÀû ¹æ¹ý ÀÌ¿Ü¿¡´Â Ưº°ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Â ½ÇÁ¤À̸ç, ÀϹÝÀûÀÎ ¾à¹°¿ä¹ý ¶Ç´Â ºñ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸ç Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ±×³É µÎ¸é 2³â À̳» ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì °üÀýÀÌ Æı«µÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Î°£¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì º´À» ´õ¿í ¾ÇȽÃÄÑ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϱ⿡ ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Àΰø°üÀý¼ö¼úÀ̶õ?
Àΰø½½°üÀýÀº ¿¬°ñ¿¡ »ý±â´Â ±Õ¿À̳ª ½½°üÀý Àü¹Ý¿¡ »ý±â´Â º¯ÇüÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© »À¿Í »À°¡ Á÷Á¢ ¸Â´ê¾Æ ½½°üÀý ÂÊÀÇ º×±â¿Í ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϸç Á¤»óÀûÀÎ ¹«¸ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È°µ¿ÀÇ Á¦ÇÑÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¿äÇÏ´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î ¹°¸®Ä¡·á·Îµµ ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â ¸»±âÀÇ »óÅ¿¡¼³ª ºÎºÐÀûÀ¸·Î »óÅ°¡ ¾ÇȵǴ °ÍÀ» ¸·±â À§ÇÑ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù.
¼Õ»óµÇ¾î ´õ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °üÀý¿¡ ¼Õ»óµÈ °üÀý»À¸¦ ÀϺΠÁ¦°ÅÇÏ°í, ¿©±â¿¡ ±Ý¼Ó°ú Ư¼ö Çöó½ºÆ½À¸·Î Á¦ÀÛµÈ Àΰø°üÀýÀ» »ðÀÔÇÏ¿© ¿ø·¡ÀÇ ¸Å²öÇÑ °üÀý¸éÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í Á¤»óÀûÀÎ È°µ¿À» °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹±â°£Àº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇǺθ¦ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¸¸ Àý°³ÇÏ´Â ÃÖ¼Ò Ä§½À Àΰø°üÀý ½Ã¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȸº¹ ±â°£ÀÌ ¾ÆÁÖ ´ÜÃàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ½ÃÇàÇÑ È¯ÀÚÀÇ 90~95% À̻󿡼 ±× ÀÌÀüÀÇ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö°í, º¸Çà Àå¾Ö ¶Ç´Â ÈÙü¾î »óÅ·ΠÁö³»´ø ȯÀڵ鵵 °ÅÀÇ Á¤»ó º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼ö¼ú Àü¿¡ ÅëÁõ ¹× º¸Çà Àå¾Ö·Î °ÅÀÇ »çȸȰµ¿ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´ø ȯÀÚµéÀÌ »çȸȰµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
Àΰø°üÀýÀº ÀÏ»óÀÇ È°µ¿À» º¸ÀåÇÏ´Â °ÍÀÌÁö ¹«¸®ÇÑ È°µ¿À̳ª º¸ÇàÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº °üÀýÀÇ ¸¶¸ð¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ´ã´çÀÇ»çÀÇ ±ÇÀ¯¿¡ µû¶ó ¾à 6ÁÖ, 12ÁÖ, 6°³¿ù, 1³â° µÇ´Â ³¯Àº °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ°í, ±× Èķδ Àϳ⿡ Çѹø¾¿ Á¤±â°ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ÅëÇØ ¼ö¼ú ¹× È£Àü »óŸ¦ ²ÙÁØÈ÷ ÁöÄÑ º¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.